10 Alimentos para Limpiar el Hígado

El hígado, con un peso de alrededor de 3 libras en adultos sanos, es uno de los órganos vitales del cuerpo. Estos 10 alimentos para limpiar el hígado son imprescindibles para mantenerlo sano. El higado es responsable de muchas funciones importantes relacionadas con la digestión, el metabolismo, la inmunidad y el almacenamiento de nutrientes que el cuerpo necesita para sobrevivir.

Además, el hígado es una glándula que segrega sustancias químicas que son requeridas por otras partes del cuerpo. De hecho, el hígado es la única parte de tu cuerpo que es a la vez un órgano y una glándula.

Un hígado sano regula la composición de la sangre, elimina toxinas de la sangre, así como los procesos y convierte los nutrientes absorbidos por el intestino durante la digestión. También almacena algunas vitaminas, hierro y simple glucosa de azúcar.

Es también responsable de descomponer la insulina, la hemoglobina y otras hormonas. Además, destruye los glóbulos rojos viejos y produce productos químicos necesarios para la coagulación de la sangre correctamente.

Debido a que el hígado realiza muchas funciones vitales, es importante para mantenerlo sano. Una dieta pobre y la forma de vida malsana, exceso de trabajo y puede sobrecargar el hígado, dejándolo incapaz de procesar las toxinas y grasa de manera eficiente. Nuestros amigos de Cocinemos Juntos han preparado este video sobre un jugo muy bueno para limpiar el hígado y purificar la sangre. Clic abajo para ver el video.