8 Formas de Controlar el Apetito y Bajar de Peso Rápidamente

Primero de qué forma nuestro apetito disminuye? cuando nos sentimos llenos cierto, pero esa sensación no se debe solo a que nuestro estómago está lleno, sino también se ve influenciado a la respuesta de nuestro cerebro a lo que comemos.

Ni bien pones un alimento en tu boca y lo tragas, los péptidos intestinales van a enviar mensajes al cerebro. Por eso es muy importante que prestes más atención a lo que comes. A continuación te explico como controlar ese voraz apetito que tienes.

 

 

Algo que siempre hago hincapié en mis videos es que no basta sólo con contar proteínas, carbohidratos, grasas y calorías para lograr resultados, pues para que tú puedas llevar a cabo una alimentación que te resulte fácil y efectiva lo más recomendable es empezar poco a poco solucionando primero tus dificultades alimenticias.

Y esas dificultades varían pues el caso de cada uno es diferente, por ello últimamente aquí en Tr4iner nos estamos dedicando a solucionar las diversas dificultades que hay, por ejemplo en este video hablaremos sobre REDUCIR EL APETITO, lo cual es muy común entre aquellos que quieren quemar grasa, sobre todo en quienes tienen mucho exceso de grasa corporal, cuando en su día a día al querer llevar a cabo un régimen alimenticio de la nada se vienen esas ganas ENORMES de comer comer comer y uno se dice pero por qué si ya comí.

Así que si es tu caso muchísima atención al video de hoy que te revelará 8 pasos CLAVES para que puedas disminuir tu apetito.

 

Colaboración: http://tr4iner.com/blog/bienvenidos