Cuidado!!! Alimentos que causan celulitis. Evítalos

Según estudios realizados indican que el 85% de las mujeres tienen celulitis; esta cifra es alarmante tomando en cuenta que la celulitis es producida casi en su totalidad por una mala alimentación.

Una de las causas de la celulitis es el desequilibrio en el tejido conectivo de nuestra piel, y es que no importa si la persona es delgada  o tiene sobrepeso. La celulitis no discrimina.

Estamos de acuerdo en que la celulitis se produce debido a problemas en el tejido conectivo y graso en el cuerpo de una persona, pero hay muchas teorías sobre lo que puede provocar este desequilibrio.

Parece que las hormonas, la dieta, el estilo de vida y la genética juegan todos un papel cada uno en su medida.

Mientras más sobrepeso tenga una persona, más propensa es a padecer de celulitis; aunque esto no es exclusivo de personas en sobrepeso, las delgadas también se quejan de padecer esta condición.

celulitis

 

Se debe tener cuidado en lo que se come

 

1.- Deben evitarse platos precocinados debido a su alto nivel de conservantes y su exceso en grasas, por este mismo motivo se desaconseja tomar cualquier tipo de bollería industrial o de alimentos excesivamente edulcorados (como jugos concentrados, pasteles, etc.).

 

2.- Evitar la sal a toda costa; ya que retiene líquidos en el cuerpo.

 

3.- Evitar el exceso de café y alcohol. El café aumenta el metabolismo del cuerpo pero deja toxinas que para el organismo es difícil eliminar y que acaban formando parte de los depósitos de celulitis; en cuanto al alcohol, éste tiene una gran cantidad de azúcar que el cuerpo no suele eliminar.

 

Hacer cambios en la dieta es esencial; evitar todo lo dañino y tóxico para el cuerpo.  Una buena alimentación y dieta balanceada naturalmente más el ejercicio son las mejores formas de combatir la celulitis. Todo lo que se use con el fin de combatirla es válido, siempre que no afecte la salud.