Esta chica nos dice como perder libras sin pasar hambre. Te quedarás con la boca abierta!!

Hoy todos queremos lucir más delgados y esbeltos, fruto de que la sociedad nos impone unos cánones de belleza donde se muestra una figura súper delgada.

Pero la razón principal de querer estar delgados debe ser siempre la salud; ya que tener sobrepeso definitivamente afecta de forma directa el buen funcionamiento del organismo.

La piña tiene propiedades sorprendentes cuando de perder peso se trata, además de que ayuda considerablemente a la digestión adecuada por su alto contenido de fibras.

Esta fruta puede comerse de varias maneras, en trozos, jugos, asi como tambien su cascara puede ponerse a añejar por varios dias y hacer un jugo natural muy bueno.

A continuación te presentamos este interesante video de cómo elaborar la dieta de la piña, con la que fácilmente podrás perder hasta 5 kilos en pocos días.

MIRA COMO LA HACE ESTA CHICA

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DIETA DE LA PIÑA COMBINADA CON POLLO

Durante estos tres días realizaremos las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media mañana, comida, merienda y cena) y combinaremos la ingesta de piña natural con la de proteína animal, en este caso el pollo. Además de esto, durante estos tres días se recomienda beber al menos 2 litros de agua y no realizar ejercicio físico estricto, pues estamos alimentando poco al organismo y éste podría desfallecer.

  • Para el desayuno tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral.
  • A media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera. Herviremos la corteza de la piña durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar y más tarde lo colaremos para evitar los tropezones y enfriaremos.
  • Para la comida: 200gr de pechuga de pollo aderezada con especias al gusto del consumidor y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural.
  • A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de piña.
  • Para la cena, podremos alternar la crema de verduras –tipo zanahoria, puerro, espárragos-  con una ensalada con mezcla de lechugas, piña y dado de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de piña.

Si se diese el caso de que no somos fan de la carne, siempre podremos sustituir el pollo por el pescado. De este modo, podríamos hacer la dieta del atún comiendo a medio día un filete de 200gr de atún y para la ensalada en vez de aderezarla con taquitos de pollo lo haremos con una lata de atún natural. 

Podemos afirmar que la dieta de la piña funciona.  Así que…buen provecho y a lucir figura!!

Colaboracion: http://www.dietas10.net/