Increíble Forma de Ejercitarse

30 minutos al dia de ejercicio son suficientes para mantener un estado de salud óptimo y ayudar a la pérdida de peso; pero la gente se cansa de hacer ejercicios, simplemente porque no se divierten haciendolo. A partir de esta premisa es que muchos expertos entrenadores se han inventados ejercicios con bailes como la zumba, que actualmente esta muy de moda, esto ayuda a que el que se ejercita se esté divirtiendo al mismo tiempo que lo hace y le motiva a continuar.

En Todo Natural hemos identificado 4 formas sencillas, faciles y sobretodo muy divertidas de ejercitarse que hemos visto en la web.

 

 

yoga1. Karaoke-yoga. Este ejercicio fue creado por la instructora Jennifer Pastiloff, que es oriunda de Los Ángeles, este tiene como objetivo brindar todas las propiedades del yoga: el equilibrio mente y cuerpo. La motivación y mejoramiento del ánimo que produce cantar. Es un entrenamiento que busca generar alegría.

 

 

 

jumplife2. JumpLife. Uno de los más divertidos, ya que usa como base el trampolín. Además de llenar tu cuerpo de energía, lo tonifica y ayuda a la quema de calorías de manera rápida, ya que requiere de esfuerzo en músculos.

 

 

 

 

sttileto3. Stiletto Strength. Este sensual ejercicio físico es lo último en fitness. Con este método, se ejecutan movimientos específicos, en especial, el levantamiento de piernas al ritmo de la música. Además en las clases, se pueden incluir ejercicios de Pilates para luego trabajar la flexibilidad, yendo de la mano con la canción del momento.

 

 

 

ripurfer4. RipSurfer X. Combina movimientos de yoga, ejercicio de fuerza y rutina de cardio, todo esto a través sobre una tabla de surf colocada en un estudio o gimnasio. Además de ayudarte a bajar de peso con este entrenamiento podrás perfeccionar tu equilibrio. Este es uno de los más graciosos que existen.

Todos los ejercicios funcionan, pero se requiere de constancia y dedicación!!!

 

 

Recuerda el dicho: Una gota de agua hace un hoyo en una piedra!!!!!!!

A divertirnos.

 

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