Las Propiedades Milagrosas del Vinagre de Manzana

Tantas veces vemos artículos escritos sobre el vinagre de manzana y lo pasamos por alto. Y es que este milagroso vinagre sirve para tantas cosas que ni 1, 2 ó 3 artículos bastarán para nombrar sus innumerables propiedades.

 

En Todo Natural nos disponemos a enumerar algunos de los tantos beneficios que posee el vinagre de manzana, con el fin de ayudar a nuestros lectures.

Se le conoce también como “vinagre de sidra de manzana” y se alza no solo como un excelente aderezo para nuestras ensaladas, sino también, como un remedio medicinal con múltiples usos. Sus beneficios se deben bacteria capaz de cuidar de nuestro organismo, de depurarnos y mejorar nuestras digestiones. El vinagre de manzana es rico en oligoelementos como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre, el hierro.

El vinagre más popular que conocemos es el vinagre de manzana. Se dice que llevaa todo tipo de efectos beneficiosos, algunos de los cuales son apoyados por la ciencia. Esto incluye la pérdida de peso, los niveles de azúcar en la sangre baja y la mejora de los síntomas de la diabetes.

Con mucho, la aplicación más exitosa de vinagre hasta la fecha, es en los pacientes con diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se caracteriza por azúcares sanguíneos elevados, ya sea en el contexto de la resistencia a la insulina o la incapacidad de producir insulina.

Sin embargo, niveles elevados de azúcar en la sangre también puede ser un problema en las personas que no tienen diabetes … que se cree que es una causa importante de envejecimiento y varias enfermedades crónicas.

Por lo tanto, casi todo el mundo debería beneficiarse de mantener sus niveles de azúcar en la sangre estable.

La manera más eficaz (y más saludable) para hacerlo es evitar los carbohidratos refinados y el azúcar , pero el vinagre de manzana también puede tener un efecto poderoso.

El vinagre se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para los niveles de función de la insulina y de azúcar en la sangre:

-Mejora la sensibilidad a la insulina durante una comida alta en carbohidratos por 19 a 34% y reduce significativamente la glucosa en sangre y la respuesta de insulina.

-Reduce el azúcar en la sangre en un 34% al comer 50 gramos de blancopan.

-2 cucharadas de vinagre de manzana antes de acostarse pueden reducir la glucemia en ayunas en un 4%.

 

Muchos otros estudios, tanto en ratas como en humanos, muestran que el vinagre puede aumentar la sensibilidad a la insulina y respuestas significativamente más bajos de azúcar en la sangre durante las comidas
El vinagre de manzana es fácil de encontrar en cualquier tienda, pero siempre será adecuado elegir uno que sea de buena calidad, de producción orgánica y que nos ofrezca confianza. No vamos a utilizarlo solo como aderezo para las ensaladas, sino que también lo usaremos como tratamiento medicinal para algunas de nuestras dolencias, así que, sin lugar a dudas, merecerá la pena elegir uno adecuado.

Una vez lo tengas en casa, sabes que el mejor modo para beneficiarte de sus propiedades es diluir una cucharada (20 ml) en un vaso de agua (200 ml). ¿Quieres saber todo lo que puede hacer por ti? DALE CLIC ABAJO PARA VER EL VIDEO.

Beneficios de Tomarlo en Ayunas

 

– Desintoxicará el colon y los intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.

– Purifica el organismo eliminando toxinas.

– Mejora el funcionamiento de sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente eliminando todo aquello que no necesitamos.

– El vinagre de manzana es estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel de triglicéridos.

– El vinagre de manzana nos ayudará, además, a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas propiedades muy parecidas al limón.

 

Beneficios de tomarlo antes de las comidas

 

Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente, hemos de verlo como un “complemento”, como un mediador que nos puede ayudar a rebajar unos kilos, siempre y cuando, llevemos una dieta equilibrada y hagamos algo de ejercicio.

– Los nutricionistas nos indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo.

– Para beneficiarte del vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana, y vuelve a empezar. No obstante, recuerda no sobrepasar nunca estos límites, puesto que el vinagre de manzana ingerido en exceso puede traernos más problemas que beneficios. ¡Solo dos cucharadas al día!

 

Previene el mal aliento

 

1- Media cucharada de vinagre de manzana (10 ml).
2- Medio vaso de agua (100 ml).

Diluye el vinagre de manzana en el vaso de agua para, después, hacer gárgaras. Mantén esta mezcla en tu boca durante 10 segundos, sin tragar, y échala, a continuación, para coger otro sorbo. ¡Te irá muy bien!

 

Vinagre de manzana para el acné

 

 

1- Una cucharada de vinagre de manzana (20 ml).
2- Dos cucharadas de agua (40 ml).

Poner en una taza el vinagre de manzana diluido con esas dos cucharadas y coger un disco de algodón. Efectúa una profunda limpieza facial nada más levantarte y al acostarte, pasando ese algodón humedecido por tu rostro. Deja que actúe 10 minutos para, después, enjuagarte con agua fresca y aplicar tu crema hidratante de siempre.

 

Para el Cabello

 

Pues despues de varios shampoo puedes colocar vinagre de manzana en tu cabello y dejarlo actuar por unos 15 minutos, luego enjuagar y aplicar tu acondicionador de siempre (opcional), ya que el cabello adquiere un brillo y suavidad natural que te dejará el pelo con cero frizz.