La Dieta Militar de 3 días. Baja hasta 10 libras

La dieta militar, o el plan de dieta de 3 días, es una dieta a corto plazo donde se puede perder hasta 10 libras a la semana. Dieta basada en 1,500 calorías. Bebidas: Solo agua durante el tiempo que dure la dieta. Observación: Esta dieta debes llevarla al pie de la letra, tanto en los horarios de comida […]

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Mi hijo tiene sobrepeso. Qué debo hacer?

Al momento de escribir este artículo sobre el sobrepeso en niños, les confieso que es un problema que me toca muy de cerca, ya que durante años yo sufri de obesidad y la mayoria de mi familia tiene sobrepeso, fruto de los malos hábitos alimenticios que durante tanto tiempo hemos practicado.  Aunque en la actualidad […]

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